Ci sono molti centri benessere dove è possibile andare per una giornata di relax o per fare un trattamento salutare oltre che rilassante.
Ci sono molti centri benessere dove è possibile andare per una giornata di relax o per fare un trattamento salutare oltre che rilassante. Esistono dei buoni che sono sempre più di moda. Li puoi trovare in quasi tutti i centri e li puoi utilizzare per fare diverse sessioni o trattamenti a prezzi più economici. Vediamo quali sono i principali trattamenti delle Spa:
- Sauna finlandese o svedese: è una cabina a calore secco, la temperatura è a 90ºC e l’umidità al 55%. Aiuta a migliorare la circolazione, elimina le tossine e rilassa i muscoli e il sistema nervoso. Non è consigliabile per le persone che soffrono di pressione bassa.
- Bagno turco: è una cabina a calore umido. Si può anche chiamare hammam o calidarium. La temperatura è di 45ºC e l’umidità del 99%. Il suo effetto è idratante, decongestiona le vie respiratorie, è calmante e favorisce la pulizia della pelle grazie all’apertura dei pori.
- Doccia scozzese: è una doccia a pressione con alternanza di acqua calda e fredda che scorre su tutto il corpo. Attiva la circolazione, tonifica e decontrae i muscoli e decongestiona le aree localizzate di accumuli di grasso o cellulite. Non è consigliabile sulle zone vascolari fragili.
- Doccia a getto: doccia a pressione che si proietta a circa 4 o 5 metri e si applica con un tubo su diverse zone del corpo. Può essere regolata in intensità e temperatura dal terapista. Smuove il tessuto connettivo e muscolare e rilassa, sblocca e tonifica l’organismo.
- Doccia vichy: è una sessione di massaggio generale che viene effettuato su un lettino sotto una doccia con microgetti di acqua tiepida. Ha effetti antistress, calmanti e molto efficaci contro i reumatismi.
- Idromassaggio: forse il trattamento più conosciuto. Si tratta di una vasca di acqua calda con bolle, molto efficace per sciogliere le tensioni e rilassare la muscolatura.
- Piscina di idroterapia: è una piscina di acqua calda con diversi getti d’acqua. Può essere con lettini di acqua, cascate, panche per il massaggio lombare… tutti con diversa pressione e temperature e collocati a diverse altezze per trattare tutte le zone del corpo. Aiuta a sciogliere le tensioni, ha effetti rilassanti e attiva la circolazione del sangue.
Il costo di questi trattamenti può variare molto, infatti si possono trovare sia centri benessere a prezzi modici che Spa di lusso.
